黃智宏 2019/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.1 km | 00:49:16 | 04:53/km

日期: 2019-05-03 19:20 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'17" / 04'58" / 04'56" / 05'21" / 04'45" / 04'46" / 04'43" / 04'33" / 04'38" / 04'56" / 05'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
硬著頭皮上囉！

5月累積里程 : 230.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許崑柱, C.C. Tai 和其他 38 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2019-05-04 00:03 ·

馬松華早安。運動愉快

2019-05-04 02:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'58"	00:10'15"
3	04'56"	00:15'11"
4	05'21"	00:20'32"
5	04'45"	00:25'17"
6	04'46"	00:30'03"
7	04'43"	00:34'46"
8	04'33"	00:39'19"
9	04'38"	00:43'57"
10	04'56"	00:48'53"
10.1	05'10"	00:49'17"

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