8.3 km | 00:52:40 | 06:18/km日期: 2012-12-26 16:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'41" / 06'13" / 06'26" / 06'20" / 06'29" / 06'17" / 06'07" / 06'07" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'03") | 2325 / 2325 |
2 | | 06'24" | 2342 / 4667 |
3 | | 06'14" | 2399 / 7067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.49 km Barefoot 累積 :
4139.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'13" | 00:12'54" |
3 | 06'26" | 00:19'20" |
4 | 06'20" | 00:25'40" |
5 | 06'29" | 00:32'09" |
6 | 06'17" | 00:38'26" |
7 | 06'07" | 00:44'33" |
8 | 06'07" | 00:50'40" |
8.3 | 05'49" | 00:52'40" |