半馬 | 01:56:06 | 05:30/km | 第32半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-05-11 |
| 成績 | 01:56:06 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:30/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'17" | 00:49'16" |
| 00:24'59" (+00'42") |
| 00:27'38" (+03'21") | 00:57'33" (+08'17") |
| 00:29'55" (+05'38") |
|
日期: 2019-05-12 02:59 - 地點: 下營區&新營體育場 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 1367 Cal - 總步數: 21312 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'10") | 1002 / 1002 | 189 / 106 |
| 2 | | 04'48" (+00'02") | 1002 / 2005 | 193 / 107 |
| 3 | | 04'46" | 996 / 3002 | 191 / 109 |
| 4 | | 04'52" (+00'06") | 1001 / 4003 | 195 / 105 |
| 5 | | 04'53" (+00'07") | 1005 / 5009 | 191 / 106 |
| 6 | | 04'53" (+00'07") | 997 / 6006 | 189 / 107 |
| 7 | | 04'58" (+00'12") | 997 / 7004 | 196 / 102 |
| 8 | | 04'52" (+00'06") | 998 / 8002 | 194 / 105 |
| 9 | | 04'59" (+00'13") | 997 / 9000 | 195 / 102 |
| 10 | | 05'17" (+00'31") | 1007 / 10007 | 193 / 97 |
| 11 | | 05'30" (+00'44") | 1002 / 11009 | 191 / 95 |
| 12 | | 05'25" (+00'39") | 995 / 12005 | 188 / 97 |
| 13 | | 05'31" (+00'45") | 996 / 13001 | 186 / 97 |
| 14 | | 05'31" (+00'45") | 1001 / 14002 | 187 / 96 |
| 15 | | 05'39" (+00'53") | 1003 / 15006 | 185 / 94 |
| 16 | | 05'46" (+01'00") | 995 / 16001 | 185 / 93 |
| 17 | | 05'46" (+01'00") | 999 / 17001 | 186 / 93 |
| 18 | | 05'50" (+01'04") | 1000 / 18001 | 186 / 91 |
| 19 | | 06'08" (+01'22") | 1004 / 19006 | 185 / 87 |
| 20 | | 06'27" (+01'41") | 997 / 20003 | 183 / 84 |
| 21 | | 08'21" (+03'35") | 1003 / 21007 | 109 / 109 |
| 22 | | 08'21" (+03'35") | 87 / 21094 | 160 / 74 |
5421NO.2 Day 70
自主半馬No.56
跑出門發現忘了帶錢！GG了～～
好佳在路途中有新營和欣客運，回程有下營上帝營廟。要不然真的慘了！
特別感謝新營和欣客運贊助杯水×2，
下營上帝營公飲水機×兩杯超冰水（喝的超級過癮）。
要不然就跑不回來了
賽前宣言: 順利完賽
賽後評分: 無傷完賽
給 5 星 
5月累積里程 :
532.39 km 
ZEPRO雲豹 橘黃 累積 :
1805.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'49" | 00:09'46" |
| 3 | 04'46" | 00:14'32" |
| 4 | 04'53" | 00:19'25" |
| 5 | 04'52" | 00:24'17" |
| 6 | 04'53" | 00:29'10" |
| 7 | 04'58" | 00:34'08" |
| 8 | 04'52" | 00:39'00" |
| 9 | 04'59" | 00:43'59" |
| 10 | 05'17" | 00:49'16" |
| 11 | 05'31" | 00:54'47" |
| 12 | 05'27" | 01:00'14" |
| 13 | 05'30" | 01:05'44" |
| 14 | 05'32" | 01:11'16" |
| 15 | 05'38" | 01:16'54" |
| 16 | 05'48" | 01:22'42" |
| 17 | 05'43" | 01:28'25" |
| 18 | 05'50" | 01:34'15" |
| 19 | 06'08" | 01:40'23" |
| 20 | 06'26" | 01:46'49" |
| 21 | 08'23" | 01:55'12" |
| 21.1 | 09'23" | 01:56'06" |
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