jay是跑者 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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9.0 km | 00:34:17 | 03:48/km

臺北市第十七屆舒跑杯路跑競賽

官方成績
日期	2019-05-12
成績	00:34:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:48/km

日期: 2019-05-12 06:00 - 總爬升: 198 m - 地點: 台北市府 - 天氣: 好 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

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台灣的地標

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一群老戰友

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jay是跑者

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天氣還算不錯,跑起來舒服,前面為了甩開人群有點超速,最後500公尺沒力氣了

賽後評分: 很讚
給 3 星

5月累積里程 : 218.03 km

adidas takumi ren BY2788 累積 : 1752.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

JCY, 鐵腿J弟和其他 26 人說推

·

觀看另 2 則留言

王曉玲恭喜完賽

2019-05-15 01:44 ·

1 個人推

鐵腿J弟感覺Jay 哥沒什麼練速度，比賽還是猛猛的

2019-05-17 06:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	03'49"	00:07'34"
3	03'45"	00:11'19"
4	03'51"	00:15'10"
5	03'46"	00:18'56"
6	03'53"	00:22'49"
7	03'54"	00:26'43"
8	03'55"	00:30'38"
9.0	03'46"	00:34'17"

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