廖家成 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

廖家成台東
ID 24299

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9.5 km | 00:54:07 | 05:43/km

日期: 2014-06-04 16:55 - 卡路里: 621 Cal

Pace: 06'15" / 06'12" / 06'09" / 05'57" / 05'45" / 05'21" / 05'17" / 05'24" / 05'21" / 05'20" /

6月累積里程 : 145.18 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 1000.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

功成成功, 蔡銀菁和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'12"	00:12'27"
3	06'09"	00:18'36"
4	05'57"	00:24'33"
5	05'45"	00:30'18"
6	05'21"	00:35'39"
7	05'17"	00:40'56"
8	05'24"	00:46'20"
9	05'21"	00:51'41"
9.5	05'20"	00:54'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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