5.6 km | 00:32:19 | 05:48/km日期: 2019-05-14 05:40 - 地點: 泰山體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 02'44" / 05'54" / 05'44" / 05'43" / 05'32" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'17") | 568 / 5568 |
我肥來了⋯
我不胖⋯⋯只是跑不動了⋯🤣🤣🤣
謝謝神龍共跑喇話～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.81 km 
阿母牌 陳皮赤足 累積 :
3584.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'44" | 00:02'44" |
| 2 | 05'54" | 00:08'38" |
| 3 | 05'44" | 00:14'22" |
| 4 | 05'43" | 00:20'05" |
| 5 | 05'32" | 00:25'37" |
| 5.6 | 05'48" | 00:28'55" |
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