Sung-yu Chang 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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5.0 km | 00:34:50 | 06:57/km

日期: 2019-05-16 08:15 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'22" / 07'02" / 06'58" / 06'52" / 07'00" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'02"

(13'57")

07'02" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'57"

(20'55")

06'57" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'51"

(27'47")

06'51"

1000 / 4000

5

07'00"

(34'47")

07'00" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'03"

(34'50")

06'33"

8 / 5008

5月累積里程 : 20.39 km

MIZUNO ENIGMA 6 累積 : 824.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

靜樺, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	07'02"	00:11'24"
3	06'58"	00:18'22"
4	06'52"	00:25'14"
5	07'00"	00:32'14"
5.0	05'34"	00:32'17"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"