10.4 km | 00:51:06 | 04:53/km日期: 2014-05-14 16:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 856 Cal
Pace: 05'52" / 05'12" / 04'43" / 04'37" / 04'57" / 05'02" / 05'07" / 04'59" / 04'04" / 04'24" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'12" | 00:11'04" |
| 3 | 04'43" | 00:15'47" |
| 4 | 04'37" | 00:20'24" |
| 5 | 04'57" | 00:25'21" |
| 6 | 05'02" | 00:30'23" |
| 7 | 05'07" | 00:35'30" |
| 8 | 04'59" | 00:40'29" |
| 9 | 04'04" | 00:44'33" |
| 10 | 04'24" | 00:48'57" |
| 10.4 | 04'54" | 00:51'06" |
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