5.2 km | 00:31:17 | 06:01/km日期: 2019-05-18 06:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'25" / 06'00" / 06'07" / 05'50" / 06'16" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+02'26") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'00" | 00:11'25" |
3 | 06'07" | 00:17'32" |
4 | 05'50" | 00:23'22" |
5 | 06'16" | 00:29'38" |
5.2 | 07'52" | 00:31'13" |