5.1 km | 00:28:12 | 05:32/km日期: 2014-06-07 07:01 - 地點: 華亞路跑 - 天氣: 雨>放晴 - 卡路里: 340 Cal
Pace: 04'53" / 05'33" / 05'40" / 05'39" / 05'46" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'40") | 1012 / 2013 |
| 3 | | 05'38" (+00'46") | 1010 / 3023 |
| 4 | | 05'39" (+00'47") | 1010 / 4034 |
| 5 | | 05'46" (+00'54") | 1007 / 5041 |
| 6 | | 05'17" (+00'25") | 88 / 5129 |
又有種很久沒跑步的FU XD
第一K不小心跟著衝...結果發現有點喘
然後第四K偷偷走路被大翔發現==
大概走30秒吧....
每K都在掉速~~~慘>_<
6月累積里程 : 100.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'33" | 00:10'26" |
| 3 | 05'40" | 00:16'06" |
| 4 | 05'39" | 00:21'45" |
| 5 | 05'46" | 00:27'31" |
| 5.1 | 08'13" | 00:28'12" |
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