Doreen Lin 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Doreen Lin 新竹
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半馬 | 02:21:19 | 06:41/km | 第3半馬

WE RUN TPE：2014 NIKE WOMEN’S HALF MARATHON

官方成績
日期	2014-06-08
成績	02:21:19
總名次	830 / 5813
分組名次	830 / 5848
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'50")

00:34'50" (+03'11")

01:07'31" (+03'32")

10 km

(01:07'31")

00:32'41" (+01'02")

15 km

(01:39'51")

00:32'20" (+00'41")

01:03'59"

20 km

(02:11'30")

00:31'39"

Finish

(02:21:19)

日期: 2014-06-08 05:31 - 天氣: 悶濕～ - 卡路里: 911 Cal

新竹

Doreen Lin

·

第一次來台北跑~ 第一次參加Nike 女子路跑~ 一切都好新鮮也好棒

賽前宣言: 要拍漂亮的照片~

6月累積里程 : 47.20 km

Saucony virrata 累積 : 537.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

林非, ㄚ智和其他 36 人說推

·

觀看另 3 則留言

宗諺我看你的配速比.越後面越快.表示你還可以拉短時間..因該先說聲:恭喜你進步了.

2014-06-09 22:36 ·

1 個人推

Ted Chang 晚五分鐘出發!後面有在超車!厲害!

2014-06-09 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'40"	00:13'30"
3	07'30"	00:21'00"
4	06'50"	00:27'50"
5	07'00"	00:34'50"
6	06'40"	00:41'30"
7	06'41"	00:48'11"
8	06'50"	00:55'01"
9	06'29"	01:01'30"
10	06'01"	01:07'31"
11	06'30"	01:14'01"
12	06'19"	01:20'20"
13	06'20"	01:26'40"
14	06'30"	01:33'10"
15	06'41"	01:39'51"
16	06'49"	01:46'40"
17	06'20"	01:53'00"
18	05'50"	01:58'50"
19	06'21"	02:05'11"
20	06'19"	02:11'30"
21	05'51"	02:17'21"
22	10'00"	02:27'21"
22.2	77'12"	02:46'23"

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