Lanny 2014/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
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半馬 | 01:54:59 | 05:27/km | 第4半馬

WE RUN TPE：2014 NIKE WOMEN’S HALF MARATHON

官方成績
日期	2014-06-08
成績	01:54:59
總名次	54 / 5813
分組名次	- / -
平均速度	05:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'55")

00:26'55" (+00'20")

00:53'49" (+00'26")

10 km

(00:53'49")

00:26'54" (+00'19")

15 km

(01:20'37")

00:26'48" (+00'13")

00:53'23"

20 km

(01:47'12")

00:26'35"

Finish

(01:54:59)

日期: 2014-06-08 05:31 - 地點: 台北市 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 1215 Cal

雲林

Lanny

Andy Tsang, Tsung-Lin, He 和其他 1 人說推

·

雲林

Lanny

Andy Tsang, Tsung-Lin, He 和其他 1 人說推

·

雲林

Lanny

Tsung-Lin, He 和 Apo 說推

·

遲滯不前已久的成績, 這次終於有所突破. 這次的感想是：少女們消費力驚人和這真的是一場運動時尚的伸展台...

6月累積里程 : 133.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 910112 和其他 65 人說推

·

觀看另 6 則留言

Tsung-Lin, He 好厲害喔!恭喜恭喜!!!

2014-06-11 07:21 ·

1 個人推

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2014-06-13 19:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'25"	00:11'02"
3	05'21"	00:16'23"
4	05'19"	00:21'42"
5	05'13"	00:26'55"
6	05'24"	00:32'19"
7	05'23"	00:37'42"
8	05'30"	00:43'12"
9	05'19"	00:48'31"
10	05'18"	00:53'49"
11	05'07"	00:58'56"
12	05'23"	01:04'19"
13	05'30"	01:09'49"
14	05'15"	01:15'04"
15	05'33"	01:20'37"
16	05'29"	01:26'06"
17	05'16"	01:31'22"
18	05'12"	01:36'34"
19	05'24"	01:41'58"
20	05'14"	01:47'12"
21	05'07"	01:52'19"
21.6	04'50"	01:55'01"

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成績 : 04:56:26

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