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bravo425
高雄
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bravo425
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第57馬
2014太平山雲端漫步
官方成績
日期
2014-06-08
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'17")
00:39'17" (+06'32")
01:12'26" (+01'38")
10 km
(01:12'26")
00:33'09" (+00'24")
15 km
(01:52'00")
00:39'34" (+06'49")
01:23'30" (+12'42")
20 km
(02:35'56")
00:43'56" (+11'11")
25 km
(03:15'56")
00:40'00" (+07'15")
01:12'45" (+01'57")
30 km
(03:48'41")
00:32'45"
35 km
(04:23'12")
00:34'31" (+01'46")
01:10'48"
40 km
(04:59'29")
00:36'17" (+03'32")
Finish
()
日期:
2014-06-08 06:40
-
總爬升:
1064 m
-
平均心率:
54
-
卡路里:
3142 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'38"
(08'38")
08'30" (+03'29")
1015 / 1015
2
07'33"
(16'11")
07'28" (+02'27")
1009 / 2024
3
07'24"
(23'35")
07'19" (+02'18")
1009 / 3034
4
08'58"
(32'33")
08'49" (+03'48")
1016 / 4050
5
07'09"
(39'42")
07'02" (+02'01")
1014 / 5065
展開計圈分析
6
06'32"
(46'14")
06'28" (+01'27")
1009 / 6074
7
06'21"
(52'35")
06'19" (+01'18")
1004 / 7079
8
07'44"
(01:00'19")
07'36" (+02'35")
1016 / 8095
9
06'15"
(01:06'34")
06'09" (+01'08")
1014 / 9109
10
07'43"
(01:14'17")
07'38" (+02'37")
1009 / 10119
11
08'18"
(01:22'35")
08'15" (+03'14")
1004 / 11123
12
11'16"
(01:33'51")
11'08" (+06'07")
1011 / 12135
13
05'57"
(01:39'48")
05'53" (+00'52")
1009 / 13144
14
05'53"
(01:45'41")
05'48" (+00'47")
1011 / 14156
15
07'25"
(01:53'06")
07'18" (+02'17")
1015 / 15172
16
05'38"
(01:58'44")
05'36" (+00'35")
1005 / 16178
17
05'34"
(02:04'18")
05'32" (+00'31")
1004 / 17182
18
12'57"
(02:17'15")
12'38" (+07'37")
1023 / 18206
19
12'11"
(02:29'26")
12'00" (+06'59")
1015 / 19221
20
09'01"
(02:38'27")
08'52" (+03'51")
1016 / 20238
21
09'56"
(02:48'23")
09'49" (+04'48")
1011 / 21249
22
09'37"
(02:58'00")
09'24" (+04'23")
1022 / 22271
23
05'57"
(03:03'57")
05'54" (+00'53")
1007 / 23278
24
08'54"
(03:12'51")
08'46" (+03'45")
1014 / 24293
25
07'22"
(03:20'13")
07'16" (+02'15")
1012 / 25306
26
05'16"
(03:25'29")
05'12" (+00'11")
1010 / 26316
27
05'22"
(03:30'51")
05'18" (+00'17")
1011 / 27327
28
05'31"
(03:36'22")
05'27" (+00'26")
1010 / 28337
29
07'07"
(03:43'29")
06'58" (+01'57")
1019 / 29357
30
07'30"
(03:50'59")
07'20" (+02'19")
1021 / 30379
31
05'58"
(03:56'57")
05'53" (+00'52")
1012 / 31391
32
08'50"
(04:05'47")
08'45" (+03'44")
1008 / 32400
33
07'50"
(04:13'37")
07'45" (+02'44")
1009 / 33410
34
05'36"
(04:19'13")
05'33" (+00'32")
1007 / 34417
35
09'26"
(04:28'39")
09'13" (+04'12")
1023 / 35441
36
11'20"
(04:39'59")
11'07" (+06'06")
1018 / 36459
37
05'39"
(04:45'38")
05'33" (+00'32")
1016 / 37475
38
05'09"
(04:50'47")
05'09" (+00'08")
999 / 38475
39
05'13"
(04:56'00")
05'08" (+00'07")
1014 / 39490
40
06'06"
(05:02'06")
06'01" (+01'00")
1011 / 40501
41
05'22"
(05:07'28")
05'20" (+00'19")
1004 / 41505
42
05'02"
(05:12'30")
05'01"
1001 / 42507
賽前宣言:
欣賞漂亮風景
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
206.69 km
SKECHERS GOrun 累積 :
2398.1 km
XT 上傳
| 10 years ago
Gallen Lee
,
bugsu
和其他
16
人說推
·
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觀看另 1 則留言
蔡佩珊
恭喜完賽^_^
2014-06-09 18:13 ·
1
個人推
bravo425
感謝,路途遙遠的比賽,看到美景就值得了
2014-06-10 08:45 ·
Gallen Lee
恭喜順利完賽~
2014-06-10 21:36 ·
1
個人推
目標心跳區間: 122~ 160
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'32"
00:08'32"
2
07'29"
00:16'01"
3
07'20"
00:23'21"
4
08'52"
00:32'13"
5
07'04"
00:39'17"
6
06'31"
00:45'48"
7
06'16"
00:52'04"
8
07'41"
00:59'45"
9
06'11"
01:05'56"
10
06'30"
01:12'26"
11
08'05"
01:20'31"
12
12'29"
01:33'00"
13
05'58"
01:38'58"
14
05'46"
01:44'44"
15
07'16"
01:52'00"
16
05'46"
01:57'46"
17
05'29"
02:03'15"
18
11'58"
02:15'13"
19
12'46"
02:27'59"
20
07'57"
02:35'56"
21
10'27"
02:46'23"
22
07'26"
02:53'49"
23
08'32"
03:02'21"
24
08'48"
03:11'09"
25
04'47"
03:15'56"
26
07'46"
03:23'42"
27
05'22"
03:29'04"
28
05'14"
03:34'18"
29
07'13"
03:41'31"
30
07'10"
03:48'41"
31
06'07"
03:54'48"
32
06'50"
04:01'38"
33
09'50"
04:11'28"
34
05'34"
04:17'02"
35
06'10"
04:23'12"
36
10'48"
04:34'00"
37
09'08"
04:43'08"
38
05'06"
04:48'14"
39
05'19"
04:53'33"
40
05'56"
04:59'29"
41
05'14"
05:04'43"
42
05'16"
05:09'59"
43
04'51"
05:14'50"
43.5
04'36"
05:17'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
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SKECHERS GOrun 累積 : 2398.1 km
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