凌風 2019/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

凌風新竹
ID 125716

62 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:05:26 | 05:56/km | 第11半馬

2019 桃園市議會議長盃路跑活動

官方成績
日期	2019-05-26
成績	02:05:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'51")

00:26'51"

00:54'29"

10 km

(00:54'29")

00:27'38" (+00'47")

Finish

(02:05:26)

日期: 2019-05-26 06:00 - 卡路里: 1301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'36" (+00'27")

989 / 989

2

05'25"

(10'58")

05'23" (+00'14")

1006 / 1995

3

05'10"

(16'08")

05'09"

1001 / 2997

4

05'24"

(21'32")

05'18" (+00'09")

1017 / 4015

5

05'19"

(26'51")

05'22" (+00'13")

989 / 5004

展開計圈分析

新竹

凌風

·

新竹

凌風

·

新竹

凌風

·

新竹

凌風

·

新竹

凌風

·

新竹

凌風

·

新竹

凌風

·

新竹

凌風

·

賽後評分: 熱鼠囉～
給 4 星

5月累積里程 : 161.00 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 5 years ago

劉奕法, Richie Yeh 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'24"	00:11'03"
3	05'10"	00:16'13"
4	05'19"	00:21'32"
5	05'19"	00:26'51"
6	05'24"	00:32'15"
7	05'25"	00:37'40"
8	05'49"	00:43'29"
9	05'37"	00:49'06"
10	05'23"	00:54'29"
10.8	06'24"	00:59'45"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km