Nelly Lin 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Nelly Lin 台北市
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3.0 km | 00:18:58 | 06:14/km

日期: 2014-06-11 05:56 - 地點: 馬場町 - 天氣: 悶 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'07" / 06'07" / 06'24" / 08'33" /

基本訓練

恢復⋯按表操課

6月累積里程 : 71.72 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 574.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 🐟余明宗🎨 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'07"	00:12'14"
3	06'24"	00:18'38"
3.0	08'33"	00:18'57"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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