陳宏晉 2019/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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6.1 km | 00:34:31 | 05:38/km

日期: 2019-06-05 21:07 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'45" / 05'28" / 05'19" / 05'18" / 05'20" / 06'18" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'38")

05'28" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'57")

05'18"

1000 / 3000

4

05'18"

(22'15")

05'18"

1000 / 4000

5

05'19"

(27'35")

05'19" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

Y拖，小衝一下

6月累積里程 : 233.37 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 2598.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Article Teng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'28"	00:11'13"
3	05'19"	00:16'32"
4	05'18"	00:21'50"
5	05'20"	00:27'10"
6	06'18"	00:33'28"
6.1	05'47"	00:34'06"

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