David Lin 2019/06/06 訓練日誌

David Lin 桃園
ID 369951

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David Lin

10.1 km | 00:54:51 | 05:25/km

日期: 2019-06-06 21:06 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'23" / 05'35" / 05'21" / 05'14" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'17" / 05'54" /

跑不動
從頭到尾都沒熱開的感覺
頭一次10k心率沒上160過
步頻也打回原形

6月累積里程 : 210.35 km

adidas adidas boston6 白紅累積 : 1662.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'35"	00:10'58"
3	05'21"	00:16'19"
4	05'14"	00:21'33"
5	05'26"	00:26'59"
6	05'28"	00:32'27"
7	05'28"	00:37'55"
8	05'29"	00:43'24"
9	05'31"	00:48'55"
10	05'17"	00:54'12"
10.1	05'43"	00:54'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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