林川傑 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

林川傑嘉義
ID 336215

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10.0 km | 00:46:06 | 04:36/km

2019 嘉義國際啤酒超半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-09
成績	00:46:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:36/km

日期: 2019-06-09 06:10 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

03'55"

986 / 986

2

04'12"

(08'04")

04'11" (+00'16")

1000 / 1987

3

04'12"

(12'16")

04'08" (+00'13")

1015 / 3002

4

04'09"

(16'25")

04'10" (+00'15")

992 / 3994

5

04'28"

(20'53")

04'25" (+00'30")

1009 / 5004

展開計圈分析

嘉義

林川傑

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林川傑

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賽後評分: 補給很讚！
給 4 星

6月累積里程 : 201.15 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 5 years ago

楊明曜, 許宜蓁和其他 7 人說推

·

觀看另 6 則留言

楊明曜大熱天這配速太神了

2019-06-11 15:13 ·

1 個人推

林川傑明曜你也可以的😁

2019-06-11 20:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'56"	00:03'56"
2	04'12"	00:08'08"
3	04'08"	00:12'16"
4	04'13"	00:16'29"
5	04'24"	00:20'53"
6	04'29"	00:25'22"
7	04'28"	00:29'50"
8	04'25"	00:34'15"
9	04'27"	00:38'42"
10	04'33"	00:43'15"
10.6	04'02"	00:45'34"

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