RU 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:14:20 | 07:26/km

2019 嘉義國際啤酒超半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-09
成績	01:14:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

日期: 2019-06-09 06:12 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'06"

(11'51")

06'06" (+00'48")

1000 / 2000

3

05'18"

(17'10")

05'18"

1000 / 3000

4

05'22"

(22'33")

05'22" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'22"

(28'56")

06'22" (+01'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

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跟大家一起出來跑就是開心呀…
25k自動降為10k，跑個5k，走走晃回來，烤焦了😁😁

賽前宣言: 只是想揪團去啤酒喝爽爽，不用太認真😅😅

賽後評分: 啤酒喝爽爽
給 4 星

6月累積里程 : 72.55 km

adidas Adizero Boston7綠累積 : 1442.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Koca, JJJIAN 和其他 80 人說推

·

觀看另 30 則留言

Adoniswang 還是猛猛的

2019-06-13 18:54 ·

1 個人推

LuLu Chiu 恭喜完賽^^

2019-06-18 15:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'08"	00:11'53"
3	05'18"	00:17'11"
4	05'23"	00:22'34"
5	06'22"	00:28'56"
6	06'41"	00:35'37"
7	07'06"	00:42'43"
8	11'04"	00:53'47"
9	07'02"	01:00'49"
10	07'04"	01:07'53"
10.7	09'07"	01:14'21"

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