半馬 | 02:40:21 | 07:36/km | 第8半馬官方成績 |
日期 | 2013-01-01 |
成績 | 02:40:21 |
總名次 | 750 / 1130 |
分組名次 | 236 / 336 |
平均速度 | 07:36/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:38'50" (+02'45") | 01:16'19" (+03'11") |
| 00:37'29" (+01'24") |
| 00:36'05" | 01:13'08" |
| 00:37'03" (+00'58") |
|
日期: 2013-01-01 06:30 - 總爬升: 244 m - 地點: 嘉義市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
天氣真得很適合跑步,過了16km,感覺還有體力可以跑,第一次半馬跑進2hr40min,之前都在2hr50min以上,離關門還滿近的,完賽就很高興了。
賽後評分: 風景很棒,補給也很充足,只有寄物花很多時間,有改善的空間。
給 4 星 1月累積里程 :
138.67 km New Balance 205 累積 :
891.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'42" | 00:15'40" |
3 | 07'55" | 00:23'35" |
4 | 07'25" | 00:31'00" |
5 | 07'50" | 00:38'50" |
6 | 07'41" | 00:46'31" |
7 | 07'57" | 00:54'28" |
8 | 07'28" | 01:01'56" |
9 | 07'39" | 01:09'35" |
10 | 06'44" | 01:16'19" |
11 | 06'58" | 01:23'17" |
12 | 07'00" | 01:30'17" |
13 | 06'57" | 01:37'14" |
14 | 08'07" | 01:45'21" |
15 | 07'03" | 01:52'24" |
16 | 07'17" | 01:59'41" |
17 | 06'37" | 02:06'18" |
18 | 07'32" | 02:13'50" |
19 | 07'57" | 02:21'47" |
20 | 07'40" | 02:29'27" |
21 | 07'20" | 02:36'47" |
21.6 | 06'15" | 02:40'34" |