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    Pin-Hsuan Wu（品萱） 新北市
    ID 129400
    559 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
    14.3 km | 05:59:19 | 25:07/km
    SHAPER MAN 2014水返腳兩棲山徑越野跑
    官方成績
    日期2014-06-15
    成績05:59:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度25:07/km
    官方證書
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
    日期: 2014-06-15 06:45 - 總爬升: 525 m - 地點: 汐止拱北殿 - 天氣: 陰 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'50"  (07'50")
    		07'50"1000 / 1000
    2
    07'51"  (15'42")
    		07'51" (+00'01")1000 / 2000
    3
    10'18"  (26'01")
    		10'18" (+02'28")1000 / 3000
    4
    13'03"  (39'05")
    		13'03" (+05'13")1000 / 4000
    5
    01:01'08"  (01:40'13")
    		01:01'08" (+53'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    42'39"  (02:22'52")
    		42'39" (+34'49")1000 / 6000
    7
    57'41"  (03:20'33")
    		57'41" (+49'51")1000 / 7000
    8
    57'33"  (04:18'06")
    		57'33" (+49'43")1000 / 8000
    9
    17'35"  (04:35'41")
    		17'35" (+09'45")1000 / 9000
    10
    17'04"  (04:52'46")
    		17'04" (+09'14")1000 / 10000
    11
    16'17"  (05:09'04")
    		16'17" (+08'27")1000 / 11000
    12
    14'06"  (05:23'11")
    		14'06" (+06'16")1000 / 12000
    13
    10'50"  (05:34'01")
    		10'50" (+03'00")1000 / 13000
    14
    12'26"  (05:46'27")
    		12'26" (+04'36")1000 / 14000
    15
    13'43"  (06:00'10")
    		13'43" (+05'53")1000 / 15000
    新北市
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
    · 留言
    新北市
    Pin-Hsuan Wu（品萱）
    許宇富, Pin-Hsuan Wu（品萱） 和其他 1 人說推
    · 留言

    SHAPER MAN 2014 水返腳兩棲山徑越野跑
    真的是夭壽累~
    好在一路上有亂跑家人互相陪伴照顧

    實際結束時間是5小時59分鐘，但手錶記錄時間超過六小時~
    因為，累到忘記按停啦~
    還有，A 組是14.3公里組，但是實際測量距離是將近 15.2 公里耶！

    溯溪時，很好玩，只是水比想像中的深~
    爬山時，泥濘的山徑、濕滑的泥土、巨大傾斜的石頭......
    有些地方甚至無法好好行走、危險的地方也不少~
    過程中我還滑倒兩次 >"<
    ( 懸崖邊時，真擔心腳滑摔下去，就直接"完賽"了~)

    不過，真的好好玩~
    Ken哥帶著我跑山中的小徑
    還有我原本不敢跑、有點滑滑的泥土地
    ( 因為有點濕滑，怕怕的~ )
    當我跑起來後我發現：好好玩喔！
    有機會，我一定要再去玩玩越野跑！

    ==============================
    過程心得文，有興趣的朋友可到已下連結看！
    希望你們會喜歡~
    http://www.sportsnote.com.tw/running/race_log.aspx?id=8f912121-a16b-4503-bd5e-5d3968f10e28
    .

    賽前宣言: 正常人不會參加的？
    6月累積里程 : 139.92 km Mizuno Wave Creation 藍 累積 : 194.3 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    Andy Tsang, yiwei 和其他 9 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'52"00:07'52"
    207'51"00:15'43"
    310'19"00:26'02"
    413'03"00:39'05"
    561'09"01:40'14"
    642'39"02:22'53"
    757'41"03:20'34"
    857'33"04:18'07"
    917'37"04:35'44"
    1017'04"04:52'48"
    1116'18"05:09'06"
    1214'06"05:23'12"
    1310'51"05:34'03"
    1412'26"05:46'29"
    1513'43"06:00'12"
    15.261'49"06:11'07"

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