8.1 km | 00:45:10 | 05:35/km日期: 2019-06-15 18:09 - 平均心率: 155 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 8056 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'28" / 06'16" / 05'29" / 05'19" / 05'11" / 05'15" / 05'47" / 04'56" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'32") | 1006 / 1006 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'16" (+01'23") | 1008 / 2014 | 172 / 92 |
| 3 | | 05'25" (+00'32") | 1006 / 3021 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'16" (+00'23") | 1006 / 4027 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'09" (+00'16") | 1004 / 5032 | 183 / 105 |
| 6 | | 05'12" (+00'19") | 1007 / 6039 | 183 / 104 |
| 7 | | 05'43" (+00'50") | 1006 / 7045 | 172 / 101 |
| 8 | | 04'53" | 1007 / 8053 | 181 / 112 |
| 9 | | 05'15" (+00'22") | 88 / 8141 | 173 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
40.19 km 
mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 05'29" | 00:18'13" |
| 4 | 05'19" | 00:23'32" |
| 5 | 05'11" | 00:28'43" |
| 6 | 05'15" | 00:33'58" |
| 7 | 05'47" | 00:39'45" |
| 8 | 04'56" | 00:44'41" |
| 8.1 | 06'00" | 00:45'13" |
展開計圈分析
留言 
