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    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 嘉義
    ID 260182
    786 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
    半馬 | 01:49:42 | 05:11/km | 第30半馬
    雙子座線上馬
    官方成績
    日期2019-06-15
    成績01:49:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'40")
    		00:26'40" (+01'13")00:53'16" (+01'18")
    10 km(00:53'16")
    		00:26'36" (+01'09")
    15 km(01:19'47")
    		00:26'31" (+01'04")00:51'58"
    20 km(01:45'14")
    		00:25'27"
    Finish(01:49:42)

    日期: 2019-06-16 17:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1234 Cal - 總步數: 19926 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'39" (+00'59")1008 / 1008174 / 101
    2
    05'15"  (10'57")
    		05'13" (+00'33")1003 / 2012179 / 106
    3
    05'19"  (16'16")
    		05'17" (+00'37")1006 / 3018180 / 105
    4
    05'11"  (21'27")
    		05'09" (+00'29")1005 / 4023179 / 107
    5
    05'16"  (26'43")
    		05'14" (+00'34")1004 / 5028180 / 105
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (32'02")
    		05'18" (+00'38")1000 / 6028180 / 104
    7
    05'20"  (37'22")
    		05'17" (+00'37")1007 / 7036180 / 104
    8
    05'13"  (42'35")
    		05'13" (+00'33")1000 / 8036181 / 105
    9
    05'24"  (47'59")
    		05'21" (+00'41")1008 / 9045180 / 103
    10
    05'18"  (53'17")
    		05'17" (+00'37")1000 / 10046180 / 104
    11
    05'21"  (58'38")
    		05'19" (+00'39")1003 / 11049179 / 104
    12
    05'21"  (01:03'59")
    		05'18" (+00'38")1006 / 12056181 / 103
    13
    05'20"  (01:09'19")
    		05'16" (+00'36")1010 / 13066180 / 105
    14
    05'20"  (01:14'39")
    		05'19" (+00'39")1001 / 14067179 / 104
    15
    05'18"  (01:19'57")
    		05'17" (+00'37")1000 / 15067180 / 104
    16
    05'18"  (01:25'15")
    		05'17" (+00'37")1002 / 16070179 / 105
    17
    05'05"  (01:30'20")
    		05'04" (+00'24")1001 / 17072179 / 109
    18
    05'03"  (01:35'23")
    		05'03" (+00'23")1000 / 18072180 / 109
    19
    05'04"  (01:40'27")
    		05'02" (+00'22")1004 / 19076181 / 109
    20
    05'01"  (01:45'28")
    		05'00" (+00'20")1002 / 20078180 / 110
    21
    04'41"  (01:50'09")
    		04'40"1002 / 21081181 / 117
    22
    00'33"  (01:50'42")
    		05'20" (+00'40")103 / 21184174 / 107
    賽前宣言: 跑
    賽後評分: 跑
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 500.84 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    shadow (LDS超馬團), 陸劍虹 和其他 156 人說推
    · 留言
    觀看另 48 則留言
    蘇柏菁 恭喜完賽
    2019-06-16 19:05 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安陳兄，恭喜完賽👍
    2019-06-16 19:09 ·
     1 個人推
    邱淑貞 超級半🐎👍恭喜完賽
    2019-06-16 19:10 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜完賽
    2019-06-16 19:20 ·
     1 個人推
    황속치 晚安
    2019-06-16 19:26 ·
     1 個人推
    姜宗文 恭喜輕鬆完賽
    2019-06-16 19:27 ·
     1 個人推
    許素梅 陳大晚上愉快⋯⋯
    恭喜半馬人袋。讚👍
    2019-06-16 19:30 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜朝欽兄半馬完賽!!!
    2019-06-16 19:35 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 週日好 恭喜完賽
    2019-06-16 19:36 ·
     1 個人推
    洪戈 厲害，又一隻半馬，運動好心情。
    2019-06-16 19:37 ·
     1 個人推
    阿榮 晚安，恭喜完賽！
    2019-06-16 19:43 ·
     1 個人推
    跑天下 晚安！線上半馬跑愉快~
    2019-06-16 19:45 ·
     1 個人推
    羅國翰 晚安，半馬運動愉快
    2019-06-16 19:50 ·
     1 個人推
    Ling 晚安：半馬愉快
    2019-06-16 19:52 ·
     1 個人推
    Coffee 晚安欽帥，恭喜你完成任務喔~
    2019-06-16 20:00 ·
     1 個人推
    黃美娟 晚安!恭喜線上半馬完賽。😊😊
    2019-06-16 20:05 ·
     1 個人推
    張家瑋 恭喜朝欽兄高速完賽
    2019-06-16 20:06 ·
     1 個人推
    吳文竣 晚安!恭喜完賽，強哦！
    2019-06-16 20:07 ·
     1 個人推
    Judy 欽帥的半馬快速就解決了!!
    恭喜完賽
    2019-06-16 20:08 ·
     1 個人推
    蔡明宗 晚安～恭喜線上半馬完賽！
    2019-06-16 20:14 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 晚安，恭喜又下一線上馬……
    2019-06-16 20:15 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 晚安 恭喜完成線上馬
    2019-06-16 20:33 ·
     1 個人推
    Ayaka 恭喜線上馬完賽😊
    2019-06-16 20:40 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜線上馬高速完賽。
    2019-06-16 20:46 ·
     1 個人推
    陳大哥-運動愉快～愉快運動✌✌✌
    2019-06-16 20:50 ·
     1 個人推
    楊福仁 恭喜欽帥線上馬高速完賽
    跑步愉快！
    2019-06-16 20:52 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜完成高速半馬
    2019-06-16 21:26 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2019-06-16 21:31 ·
     1 個人推
    邱志超 晚上好

    恭喜完賽
    2019-06-16 21:43 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜自主完賽
    2019-06-16 22:05 ·
     1 個人推
    如意 晚安舒眠，路跑運動愉快。
    2019-06-16 22:13 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好，運動愉快~
    恭喜比賽高速完賽👍
    2019-06-16 22:29 ·
     1 個人推
    葉文凱 晚安⭐️運動愉快
    2019-06-16 23:01 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 恭喜完賽🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-06-16 23:04 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 晚安 恭喜完賽！
    半馬運動愉快~
    祝舒心好眠！
    2019-06-16 23:35 ·
     1 個人推
    楊鳳梨 恭喜高速完賽🎉🎉
    2019-06-17 00:16 ·
     1 個人推
    Jason Tang 夜安！

    飆馬舒暢！

    ❤ ～ 跑出精采的自我，譜出生命新樂章 ～ ❤ 🤗
    2019-06-17 01:11 ·
     1 個人推
    Alex Liu L 早安，恭喜完賽👍
    2019-06-17 08:27 ·
     1 個人推
    鄭清華 早安，運動愉快
    2019-06-17 08:29 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜大哥完賽～
    2019-06-17 09:31 ·
     1 個人推
    mo卡卡 恭喜完賽唷～～
    2019-06-17 09:50 ·
     1 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 雙子半馬完賽愉快 高速
    2019-06-17 10:01 ·
     1 個人推
    廖品蓁 恭喜高速完賽👍！
    2019-06-17 10:06 ·
     1 個人推
    Chia-ling Tsai 好快喔喔喔！！(已羨慕)
    2019-06-17 17:45 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 欽哥、恭喜完賽
    2019-06-17 21:50 ·
     1 個人推
    侯仁伯 恭喜半馬快速完賽！
    2019-06-18 01:23 ·
     2 個人推
    陳大頭 漂亮的速度
    2019-06-18 08:13 ·
     2 個人推
    音樂盒 恭喜朝欽哥線上半馬完賽
    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-06-19 14:32 ·
     1 個人推
    李清恩 恭喜完賽
    2019-06-20 10:39 ·
     1 個人推
    み が 恭喜高速完賽
    2019-06-20 19:41 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'15"00:10'56"
    305'16"00:16'12"
    405'11"00:21'23"
    505'17"00:26'40"
    605'21"00:32'01"
    705'17"00:37'18"
    805'16"00:42'34"
    905'21"00:47'55"
    1005'21"00:53'16"
    1105'18"00:58'34"
    1205'21"01:03'55"
    1305'17"01:09'12"
    1405'17"01:14'29"
    1505'18"01:19'47"
    1605'18"01:25'05"
    1705'02"01:30'07"
    1805'04"01:35'11"
    1905'03"01:40'14"
    2005'00"01:45'14"
    2104'45"01:49'59"
    21.106'57"01:50'42"

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