洪仲齡（三等國民） 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪仲齡（三等國民）嘉義
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洪仲齡（三等國民）

10.0 km | 01:00:06 | 06:00/km

日期: 2019-06-20 16:40 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

Pace: 05'59" / 05'46" / 05'45" / 05'33" / 05'58" / 06'17" / 06'21" / 06'02" / 06'24" / 05'28" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 78.96 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林士杰, 古錡（三等國民）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'46"	00:11'45"
3	05'45"	00:17'30"
4	05'33"	00:23'03"
5	05'58"	00:29'01"
6	06'17"	00:35'18"
7	06'21"	00:41'39"
8	06'02"	00:47'41"
9	06'24"	00:54'05"
10	05'28"	00:59'33"
10.1	05'50"	01:00'04"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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