劉育智 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉育智桃園
ID 433018

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

日期: 2019-06-20 20:27 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'33" / 05'51" / 06'53" / 07'24" / 07'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

1000 / 1000

2

05'50"

(11'23")

05'50" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'52"

(18'16")

06'52" (+01'19")

1000 / 3000

4

07'24"

(25'41")

07'24" (+01'51")

1000 / 4000

5

07'07"

(32'49")

07'07" (+01'34")

1000 / 5000

6

00'01"

(32'51")

05'32"

5 / 5005

6月累積里程 : 58.34 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'51"	00:11'24"
3	06'53"	00:18'17"
4	07'24"	00:25'41"
5	07'08"	00:32'49"
5.0	05'49"	00:32'51"

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