8.2 km | 00:42:35 | 05:11/km日期: 2019-06-21 17:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7288 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'46" / 04'51" / 05'03" / 05'20" / 05'21" / 05'23" / 05'32" / 05'21" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'44" | 1009 / 1009 | 169 / 124 |
2 | | 04'51" (+00'07") | 1009 / 2018 | 171 / 120 |
3 | | 05'00" (+00'16") | 1007 / 3026 | 170 / 116 |
4 | | 05'15" (+00'31") | 1004 / 4030 | 169 / 111 |
5 | | 05'22" (+00'38") | 1005 / 5036 | 169 / 110 |
6 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 6036 | 170 / 110 |
7 | | 05'31" (+00'47") | 1009 / 7046 | 172 / 104 |
8 | | 05'19" (+00'35") | 1005 / 8051 | 174 / 107 |
9 | | 04'44" | 190 / 8241 | 177 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.89 km KALENJI KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
569.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'51" | 00:09'37" |
3 | 05'03" | 00:14'40" |
4 | 05'20" | 00:20'00" |
5 | 05'21" | 00:25'21" |
6 | 05'23" | 00:30'44" |
7 | 05'32" | 00:36'16" |
8 | 05'21" | 00:41'37" |
8.2 | 05'05" | 00:42'35" |