Ming Sheng Chien 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Sheng Chien 屏東
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Ming Sheng Chien

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:22:58 | 06:46/km | 第1半馬

2019 橋頭星光夜跑『夢想橋頭希望出頭』

官方成績
日期	2019-06-22
成績	02:22:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'44")

00:32'44" (+03'19")

01:02'09"

10 km

(01:02'09")

00:29'25"

15 km

(01:33'09")

00:31'00" (+01'35")

01:12'02" (+09'53")

20 km

(02:14'11")

00:41'02" (+11'37")

Finish

(02:22:58)

日期: 2019-06-22 17:23 - 地點: 橋頭 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1317 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+01'21")

995 / 995

2

06'41"

(13'18")

06'41" (+01'24")

999 / 1994

3

06'32"

(19'50")

06'32" (+01'15")

997 / 2992

4

07'34"

(27'24")

07'28" (+02'11")

1013 / 4005

5

05'20"

(32'44")

05'17"

1009 / 5014

展開計圈分析

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6月累積里程 : 72.75 km

啞色視虎爬三累積 : 33.0 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

Shumin Tsai 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'42"	00:13'25"
3	06'31"	00:19'56"
4	07'28"	00:27'24"
5	05'20"	00:32'44"
6	05'49"	00:38'33"
7	06'05"	00:44'38"
8	05'33"	00:50'11"
9	05'23"	00:55'34"
10	06'35"	01:02'09"
11	05'52"	01:08'01"
12	05'55"	01:13'56"
13	07'08"	01:21'04"
14	05'36"	01:26'40"
15	06'29"	01:33'09"
16	10'07"	01:43'16"
17	05'35"	01:48'51"
18	07'53"	01:56'44"
19	10'29"	02:07'13"
20	06'58"	02:14'11"
21	06'19"	02:20'30"
21.3	06'52"	02:22'53"

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