TOM 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

TOM 高雄
ID 185188

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半馬 | 02:08:56 | 06:06/km | 第56半馬

2019 橋頭星光夜跑『夢想橋頭希望出頭』

官方成績
日期	2019-06-22
成績	02:08:56
總名次	97 / 645
分組名次	31 / 209
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'39")

00:28'39"

00:58'20"

10 km

(00:58'20")

00:29'41" (+01'02")

15 km

(01:28'48")

00:30'28" (+01'49")

01:02'56" (+04'36")

20 km

(02:01'16")

00:32'28" (+03'49")

Finish

(02:08:56)

日期: 2019-06-22 19:00 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)

賽前宣言: 加油

賽後評分: 動線好亂
給 2 星

6月累積里程 : 76.65 km

ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 3947.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	05'33"	00:17'11"
4	05'45"	00:22'56"
5	05'43"	00:28'39"
6	05'48"	00:34'27"
7	06'18"	00:40'45"
8	05'39"	00:46'24"
9	05'58"	00:52'22"
10	05'58"	00:58'20"
11	06'05"	01:04'25"
12	06'00"	01:10'25"
13	06'23"	01:16'48"
14	05'56"	01:22'44"
15	06'04"	01:28'48"
16	06'32"	01:35'20"
17	06'04"	01:41'24"
18	06'16"	01:47'40"
19	07'08"	01:54'48"
20	06'28"	02:01'16"
21	06'12"	02:07'28"
21.2	06'03"	02:08'48"

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朋友動態

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