7.0 km | 00:44:04 | 06:16/km日期: 2019-07-02 21:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'57" / 06'28" / 06'02" / 07'06" / 07'11" / 05'36" / 05'40" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'39" | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 164.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'28" | 00:12'25" |
| 3 | 06'02" | 00:18'27" |
| 4 | 07'06" | 00:25'33" |
| 5 | 07'11" | 00:32'44" |
| 6 | 05'36" | 00:38'20" |
| 7 | 05'40" | 00:44'00" |
| 7.0 | 03'19" | 00:44'05" |
留言 
展開計圈分析
