3.1 km | 00:26:41 | 08:36/km日期: 2019-07-03 07:47 - 地點: NAHA LIGHT RUN - 天氣: 太陽大但舒服 - 平均心率: 38 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 4482 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 08'25" / 08'18" / 08'13" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+00'08") | 1000 / 1000 | 166 / 71 |
| 2 | | 08'17" | 1001 / 2001 | 166 / 72 |
| 3 | | 08'20" (+00'03") | 1003 / 3005 | 165 / 72 |
| 4 | | 15'59" (+07'42") | 99 / 3104 | 192 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'18" | 00:16'43" |
| 3 | 08'13" | 00:24'56" |
| 3.1 | 17'40" | 00:26'41" |
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