yiwei 2013/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

yiwei 新竹
ID 872

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18.2 km | 01:47:49 | 05:55/km

日期: 2013-01-05 17:38 - 總爬升: 489 m - 地點: 劍中劍 - 天氣: 濕冷 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'59" / 06'27" / 04'43" / 04'17" / 05'29" / 06'07" / 06'59" / 07'16" / 07'22" / 08'43" / 04'17" / 04'41" / 04'52" / 05'50" / 07'01" / 06'47" / 05'12" / 04'53" / 05'03" /

1月累積里程 : 78.75 km

Android 上傳 | 11 years ago

電子李(18^ 3長跑隊), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'27"	00:12'26"
3	04'43"	00:17'09"
4	04'17"	00:21'26"
5	05'29"	00:26'55"
6	06'07"	00:33'02"
7	06'59"	00:40'01"
8	07'16"	00:47'17"
9	07'22"	00:54'39"
10	08'43"	01:03'22"
11	04'17"	01:07'39"
12	04'41"	01:12'20"
13	04'52"	01:17'12"
14	05'50"	01:23'02"
15	07'01"	01:30'03"
16	06'47"	01:36'50"
17	05'12"	01:42'02"
18	04'53"	01:46'55"
18.2	05'02"	01:47'49"

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成績 : 01:07:05

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