邱宗德 2019/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗德彰化
ID 401983

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4.0 km | 00:38:45 | 09:36/km

日期: 2019-07-12 16:09 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'38" / 14'43" / 06'58" / 06'57" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'34" (+02'38")

990 / 990

2

14'52"

(24'21")

14'42" (+07'46")

1010 / 2001

3

06'58"

(31'19")

06'56"

1004 / 3005

4

06'57"

(38'16")

06'57" (+00'01")

999 / 4005

5

00'20"

(38'36")

11'16" (+04'20")

29 / 4035

7月累積里程 : 202.76 km

母子鱷魚超跑Y拖三代累積 : 871.0 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, ChiangYu🆕♾ 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	14'43"	00:24'21"
3	06'58"	00:31'19"
4	06'57"	00:38'16"
4.0	09'30"	00:38'36"

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