馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    黃國棟 苗栗
    ID 256208
    4548 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國棟
    半馬 | 01:52:29 | 05:19/km | 第21半馬
    巨蟹線上馬
    官方成績
    日期2019-07-13
    成績01:52:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'02")
    		00:28'02" (+02'35")00:54'25" (+03'05")
    10 km(00:54'25")
    		00:26'23" (+00'56")
    15 km(01:20'18")
    		00:25'53" (+00'26")00:51'20"
    20 km(01:45'45")
    		00:25'27"
    Finish(01:52:29)

    日期: 2019-07-13 04:00 - 總爬升: 141 m - 地點: 一般道路 - 卡路里: 1186 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		07'01" (+01'58")991 / 991
    2
    05'22"  (12'20")
    		05'21" (+00'18")1000 / 1992
    3
    05'13"  (17'33")
    		05'12" (+00'09")1001 / 2994
    4
    05'20"  (22'53")
    		05'14" (+00'11")1018 / 4012
    5
    05'09"  (28'02")
    		05'10" (+00'07")994 / 5006
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (33'22")
    		05'17" (+00'14")1009 / 6016
    7
    05'20"  (38'42")
    		05'19" (+00'16")1003 / 7019
    8
    05'14"  (43'56")
    		05'16" (+00'13")991 / 8010
    9
    05'18"  (49'14")
    		05'14" (+00'11")1011 / 9022
    10
    05'16"  (54'30")
    		05'14" (+00'11")1004 / 10027
    11
    05'12"  (59'42")
    		05'05" (+00'02")1020 / 11048
    12
    05'16"  (01:04'58")
    		05'23" (+00'20")976 / 12024
    13
    05'18"  (01:10'16")
    		05'15" (+00'12")1008 / 13032
    14
    05'03"  (01:15'19")
    		05'03"997 / 14030
    15
    05'09"  (01:20'28")
    		05'04" (+00'01")1014 / 15044
    16
    05'07"  (01:25'35")
    		05'05" (+00'02")1004 / 16049
    17
    05'07"  (01:30'42")
    		05'04" (+00'01")1009 / 17058
    18
    05'04"  (01:35'46")
    		05'05" (+00'02")995 / 18054
    19
    05'08"  (01:40'54")
    		05'05" (+00'02")1008 / 19062
    20
    05'04"  (01:45'58")
    		05'04" (+00'01")997 / 20059
    21
    05'20"  (01:51'18")
    		05'19" (+00'16")1002 / 21062
    22
    00'43"  (01:52'01")
    		05'04" (+00'01")141 / 21203
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    7月累積里程 : 721.01 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 5 years ago
    寶哥, 喬大俠 和其他 468 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    黃肇璟 恭喜山主完成了巨蟹半馬
    哇∼成績不錯喔
    再次恭喜山主🙏🙏🙏
    2019-07-13 06:22 ·
     1 個人推
    楊鳳梨 恭喜國棟大哥完成線上半馬🎉
    2019-07-13 06:27 ·
     1 個人推
    劉順利 早安。太強大了👍
    2019-07-13 06:34 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2019-07-13 06:41 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 恭喜完賽
    2019-07-13 06:41 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 恭喜完賽
    2019-07-13 06:50 ·
     1 個人推
    曾文吉 恭喜高速完賽
    2019-07-13 07:00 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜線上馬完賽👍👍
    2019-07-13 08:13 ·
     1 個人推
    陳永欽 早安~
    2019-07-13 08:19 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽高速完賽👍
    2019-07-13 09:01 ·
     1 個人推
    陳大頭 週末愉快
    2019-07-13 09:10 ·
     2 個人推
    簡志宏 恭喜完賽～
    2019-07-13 09:48 ·
     2 個人推
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 巨蟹馬完賽讚
    2019-07-13 10:30 ·
     1 個人推
    Kz Ho 水哦~快速完赛~
    2019-07-13 11:02 ·
     1 個人推
    劉宗學 恭喜完賽
    2019-07-13 11:17 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2019-07-13 11:38 ·
     1 個人推
    JD 國棟兄，4 點就起來跑啊⋯⋯ 那時天還沒亮吧？
    2019-07-13 12:16 ·
     1 個人推
    陳榮南 好厲害線上馬 強力演出-
    2019-07-13 15:33 ·
     1 個人推
    :郭建宏 恭喜黃大哥漂亮的高速完賽
    2019-07-13 22:01 ·
     1 個人推
    劉文光 恭喜完赛
    2019-07-13 22:19 ·
     1 個人推
    黃志榮 晚安運動愉快好心情 !
    2019-07-14 00:42 ·
     1 個人推
    陳皮 恭喜高速完賽
    2019-07-14 14:48 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'04"00:07'04"
    205'21"00:12'25"
    305'14"00:17'39"
    405'14"00:22'53"
    505'09"00:28'02"
    605'15"00:33'17"
    705'20"00:38'37"
    805'19"00:43'56"
    905'13"00:49'09"
    1005'16"00:54'25"
    1105'09"00:59'34"
    1205'19"01:04'53"
    1305'14"01:10'07"
    1405'07"01:15'14"
    1505'04"01:20'18"
    1605'02"01:25'20"
    1705'08"01:30'28"
    1805'03"01:35'31"
    1905'01"01:40'32"
    2005'13"01:45'45"
    2105'18"01:51'03"
    21.204'44"01:52'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :