5.1 km | 01:34:19 | 18:21/km日期: 2019-07-14 06:15 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 16852 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 21'19" / 16'04" / 16'16" / 21'09" / 17'20" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'11" (+05'09") | 1006 / 1006 | 148 / 31 |
| 2 | | 16'02" | 1008 / 2014 | 215 / 28 |
| 3 | | 16'27" (+00'25") | 1005 / 3020 | 202 / 30 |
| 4 | | 20'37" (+04'35") | 1006 / 4026 | 154 / 31 |
| 5 | | 17'21" (+01'19") | 1005 / 5032 | 186 / 30 |
| 6 | | 15'05" | 135 / 5168 | 185 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 133.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'19" | 00:21'19" |
| 2 | 16'04" | 00:37'23" |
| 3 | 16'16" | 00:53'39" |
| 4 | 21'09" | 01:14'48" |
| 5 | 17'20" | 01:32'08" |
| 5.1 | 16'03" | 01:34'19" |
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