7.4 km | 01:04:37 | 08:42/km日期: 2019-07-16 19:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'33" / 08'23" / 08'27" / 09'01" / 09'24" / 08'54" / 09'10" / 23'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+01'21") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 67.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'23" | 00:15'56" |
| 3 | 08'27" | 00:24'23" |
| 4 | 09'01" | 00:33'24" |
| 5 | 09'24" | 00:42'48" |
| 6 | 08'54" | 00:51'42" |
| 7 | 09'10" | 01:00'52" |
| 7.4 | 23'43" | 01:10'54" |
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