4.0 km | 00:26:04 | 06:26/km日期: 2019-07-17 00:53 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'11" / 06'27" / 06'17" / 05'56" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.99 km 
Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
429.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'27" | 00:13'38" |
| 3 | 06'17" | 00:19'55" |
| 4 | 05'56" | 00:25'51" |
| 4.0 | 04'52" | 00:26'05" |
留言 
