11.1 km | 01:13:31 | 06:37/km日期: 2019-07-23 19:19 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 13146 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 06'51" / 06'02" / 05'55" / 06'06" / 06'45" / 06'57" / 07'24" / 07'13" / 06'40" / 06'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'48") | 1008 / 1008 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'44" (+00'52") | 1004 / 2013 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'02" (+00'10") | 1006 / 3019 | 180 / 91 |
| 4 | | 05'52" | 1005 / 4025 | 181 / 93 |
| 5 | | 06'00" (+00'08") | 1006 / 5031 | 181 / 91 |
| 6 | | 06'50" (+00'58") | 1006 / 6038 | 179 / 81 |
| 7 | | 06'52" (+01'00") | 1001 / 7040 | 179 / 81 |
| 8 | | 07'25" (+01'33") | 1006 / 8046 | 175 / 76 |
| 9 | | 07'08" (+01'16") | 1001 / 9048 | 177 / 78 |
| 10 | | 06'40" (+00'48") | 1005 / 10053 | 178 / 83 |
| 11 | | 06'14" (+00'22") | 1003 / 11056 | 179 / 89 |
| 12 | | 06'06" (+00'14") | 95 / 11151 | 174 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.01 km 
母子鱷魚 第三代丫拖 紅色 累積 :
1180.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'51" | 00:13'30" |
| 3 | 06'02" | 00:19'32" |
| 4 | 05'55" | 00:25'27" |
| 5 | 06'06" | 00:31'33" |
| 6 | 06'45" | 00:38'18" |
| 7 | 06'57" | 00:45'15" |
| 8 | 07'24" | 00:52'39" |
| 9 | 07'13" | 00:59'52" |
| 10 | 06'40" | 01:06'32" |
| 11 | 06'19" | 01:12'51" |
| 11.1 | 06'58" | 01:13'31" |
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