吳信儒 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳信儒基隆
ID 329445

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5.3 km | 00:44:02 | 08:18/km

日期: 2019-07-26 17:58 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 14 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'47" / 09'36" / 06'23" / 06'14" / 05'13" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'35"

(14'35")

14'37" (+09'23")

997 / 997

2

09'42"

(24'17")

09'44" (+04'30")

996 / 1993

3

06'29"

(30'46")

06'24" (+01'10")

1010 / 3004

4

06'14"

(37'00")

06'11" (+00'57")

1007 / 4011

5

05'17"

(42'17")

05'14"

1008 / 5020

6

01'26"

(43'43")

04'54"

292 / 5312

7月累積里程 : 141.63 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 5 years ago

J, 泉和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	09'36"	00:24'23"
3	06'23"	00:30'46"
4	06'14"	00:37'00"
5	05'13"	00:42'13"
5.3	04'47"	00:43'43"

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