4.4 km | 00:30:07 | 06:52/km日期: 2019-07-29 10:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'36" / 06'36" / 08'22" / 05'21" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'23") | 269 / 2269 |
| 4 | | 11'46" (+06'32") | 425 / 2695 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 3695 |
| 6 | | 05'14" | 510 / 4205 |
| 7 | | 11'53" (+06'39") | 168 / 4374 |
| 8 | | 11'41" (+06'27") | 9 / 4383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
310.14 km 
🐊母子鱷魚 超跑ㄚ拖三代 水藍 累積 :
617.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'36" | 00:13'12" |
| 3 | 08'22" | 00:21'34" |
| 4 | 05'21" | 00:26'55" |
| 4.4 | 08'20" | 00:30'07" |
ricky tseng 說推
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