5.1 km | 00:40:33 | 07:53/km日期: 2019-07-30 19:45 - 總爬升: 130 m - 地點: 福星國小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 126 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'41" / 07'40" / 07'39" / 08'17" / 07'59" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'19" (+01'40") | 138 / 5138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
216.91 km 
媽媽牌 赤足 累積 :
842.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'40" | 00:15'21" |
| 3 | 07'39" | 00:23'00" |
| 4 | 08'17" | 00:31'17" |
| 5 | 07'59" | 00:39'16" |
| 5.1 | 09'22" | 00:40'34" |
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