10.3 km | 00:58:20 | 05:38/km日期: 2019-07-30 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'25" / 05'19" / 05'29" / 06'26" / 05'28" / 06'29" / 06'15" / 05'53" / 06'14" / 05'56" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+01'08") | 333 / 10333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'19" | 00:10'44" |
| 3 | 05'29" | 00:16'13" |
| 4 | 06'26" | 00:22'39" |
| 5 | 05'28" | 00:28'07" |
| 6 | 06'29" | 00:34'36" |
| 7 | 06'15" | 00:40'51" |
| 8 | 05'53" | 00:46'44" |
| 9 | 06'14" | 00:52'58" |
| 10 | 05'56" | 00:58'54" |
| 10.3 | 06'29" | 01:01'04" |
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