3.0 km | 00:15:21 | 05:05/km日期: 2019-07-31 18:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'37" / 04'05" / 05'12" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+02'21") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 04'05" | 00:09'42" |
| 3 | 05'12" | 00:14'54" |
| 3.0 | 05'44" | 00:14'59" |
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