浮游 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

浮游台北市
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2.0 km | 00:12:28 | 06:11/km

日期: 2014-06-26 20:44 - 地點: 大同高中操場 - 天氣: 主菜吃完，聊天跑5圈很涼 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'59" / 06'19" / 12'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'12"

(02'12")

05'32"

397 / 397

2

02'32"

(04'44")

06'11" (+00'39")

409 / 806

3

02'32"

(07'16")

06'16" (+00'44")

403 / 1209

4

02'34"

(09'50")

06'18" (+00'46")

406 / 1616

5

02'38"

(12'28")

06'21" (+00'49")

413 / 2030

恢復跑5圈
1. 2:15.4
2. 2:31.1
3. 2:32.2
4. 2:34.5
5. 2:34.8
總時間 12:28

6月累積里程 : 256.25 km

New Balance 740 累積 : 1385.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

霱兒說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'19"	00:12'18"
2.0	11'54"	00:12'28"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"