10.0 km | 01:10:21 | 07:00/km日期: 2019-08-10 17:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 35°C - 濕度: 54%
Pace: 04'47" / 15'09" / 06'41" / 06'27" / 06'26" / 06'12" / 05'52" / 05'27" / 07'21" / 05'56" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+10'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+01'58") | 564 / 9564 |
| 11 | | 04'44" | 465 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 15'09" | 00:19'56" |
| 3 | 06'41" | 00:26'37" |
| 4 | 06'27" | 00:33'04" |
| 5 | 06'26" | 00:39'30" |
| 6 | 06'12" | 00:45'42" |
| 7 | 05'52" | 00:51'34" |
| 8 | 05'27" | 00:57'01" |
| 9 | 07'21" | 01:04'22" |
| 10 | 05'56" | 01:10'18" |
| 10.0 | 02'45" | 01:10'23" |
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