11.8 km | 01:59:03 | 10:03/km日期: 2019-08-11 06:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 947 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'03" / 06'23" / 07'42" / 05'44" / 08'12" / 11'23" / 06'39" / 11'16" / 06'20" / 06'13" / 21'01" / 18'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+05'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'15" (+05'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'01" (+15'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 25'29" (+19'45") | 828 / 11828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.88 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
801.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'23" | 00:13'26" |
| 3 | 07'42" | 00:21'08" |
| 4 | 05'44" | 00:26'52" |
| 5 | 08'12" | 00:35'04" |
| 6 | 11'23" | 00:46'27" |
| 7 | 06'39" | 00:53'06" |
| 8 | 11'16" | 01:04'22" |
| 9 | 06'20" | 01:10'42" |
| 10 | 06'13" | 01:16'55" |
| 11 | 21'01" | 01:37'56" |
| 11.8 | 18'09" | 01:52'58" |
展開計圈分析
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