8.0 km | 00:51:17 | 06:22/km日期: 2019-08-12 05:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 9158 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'50" / 06'30" / 06'40" / 06'17" / 06'33" / 06'30" / 06'25" / 05'21" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+02'32") | 508 / 508 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'24" (+01'52") | 507 / 1016 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'28" (+01'56") | 501 / 1518 | 178 / 86 |
| 4 | | 06'31" (+01'59") | 510 / 2028 | 178 / 85 |
| 5 | | 06'29" (+01'57") | 500 / 2529 | 178 / 86 |
| 6 | | 06'38" (+02'06") | 502 / 3031 | 178 / 84 |
| 7 | | 06'21" (+01'49") | 506 / 3538 | 179 / 87 |
| 8 | | 06'05" (+01'33") | 504 / 4042 | 176 / 92 |
| 9 | | 06'37" (+02'05") | 500 / 4542 | 178 / 84 |
| 10 | | 06'26" (+01'54") | 502 / 5044 | 177 / 87 |
| 11 | | 06'25" (+01'53") | 505 / 5550 | 180 / 86 |
| 12 | | 06'25" (+01'53") | 506 / 6056 | 176 / 88 |
| 13 | | 06'29" (+01'57") | 500 / 6557 | 181 / 84 |
| 14 | | 06'18" (+01'46") | 502 / 7059 | 177 / 89 |
| 15 | | 06'04" (+01'32") | 507 / 7567 | 177 / 92 |
| 16 | | 04'32" | 513 / 8080 | 181 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'30" | 00:13'20" |
| 3 | 06'40" | 00:20'00" |
| 4 | 06'17" | 00:26'17" |
| 5 | 06'33" | 00:32'50" |
| 6 | 06'30" | 00:39'20" |
| 7 | 06'25" | 00:45'45" |
| 8 | 05'21" | 00:51'06" |
| 8.0 | 05'19" | 00:51'17" |
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