Po Lau 2019/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Po Lau 香港
ID 438600

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半馬 | 00:37:33 | 01:46/km

獅子線上馬

官方成績
日期	2019-08-10
成績	00:37:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	01:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'25")

00:33'25"

00:00'00"

Finish

(00:37:33)

日期: 2019-08-12 20:46 - 卡路里: 294 Cal

基本訓練

賽後評分:
給 5 星

8月累積里程 : 80.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	07'23"	00:12'18"
3	07'17"	00:19'35"
4	07'16"	00:26'51"
5	06'34"	00:33'25"
5.6	06'50"	00:37'47"

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