權藍帝 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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5.0 km | 00:31:42 | 06:18/km

日期: 2019-08-13 21:48 - 天氣: 熱 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'16" / 06'06" / 06'06" / 06'12" / 05'47" / 14'10" /

基本訓練
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戒消夜，比跑全馬難 😭

8月累積里程 : 47.38 km

nike 35 累積 : 707.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳治安, 王紘達Dylan 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'06"	00:13'22"
3	06'06"	00:19'28"
4	06'12"	00:25'40"
5	05'47"	00:31'27"
5.0	13'35"	00:31'44"

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成績 : 01:07:05

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