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    開心廚王以家庭為重 台南
    ID 66343
    199 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    開心廚王以家庭為重
    5.0 km | 00:38:03 | 07:36/km
    獅子線上馬
    官方成績
    日期2019-08-10
    成績00:38:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:36/km
    日期: 2019-08-15 06:23 - 地點: 下營區家中 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 81 - 卡路里: 425 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'32" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'01")
    		05'27"1000 / 2001
    3
    05'30"  (16'31")
    		05'29" (+00'02")1000 / 3001
    4
    06'02"  (22'33")
    		06'01" (+00'34")1000 / 4002
    5
    05'32"  (28'05")
    		05'31" (+00'04")1000 / 5003
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (33'41")
    		05'35" (+00'08")1000 / 6003
    賽後評分: 無傷完賽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 763.20 km 廚王牌 光腳丫 累積 : 656.7 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    常益, 宜靜💦 和其他 82 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    🍎五香乖乖😷 早安 運動愉快~
    2019-08-15 08:11 ·
     1 個人推
    Judy 廚王早安喔！
    2019-08-15 09:51 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，運動好心情
    2019-08-15 10:07 ·
     1 個人推
    開心廚王以家庭為重 大家早安😀
    2019-08-15 10:58 ·
    蔡秉軒 下午好，運用愉快~
    2019-08-15 13:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

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