Yi Huan Chiu 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Huan Chiu 桃園
ID 128528

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半馬 | 02:15:39 | 06:25/km | 第6半馬

獅子線上馬

官方成績
日期	2019-08-10
成績	02:15:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'25")

00:33'25" (+02'06")

01:04'44" (+01'18")

10 km

(01:04'44")

00:31'19"

15 km

(01:36'15")

00:31'31" (+00'12")

01:03'26"

20 km

(02:08'10")

00:31'55" (+00'36")

Finish

(02:15:39)

日期: 2019-08-17 05:14 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'20" (+01'43")

1002 / 1002

2

06'22"

(13'44")

06'23" (+00'46")

996 / 1999

3

06'08"

(19'52")

06'03" (+00'26")

1012 / 3011

4

06'54"

(26'46")

06'50" (+01'13")

1009 / 4021

5

06'46"

(33'32")

06'48" (+01'11")

994 / 5016

展開計圈分析

˙早安

賽後評分: 無
給 3 星

8月累積里程 : 302.44 km

Nike Air PRESTO 復古跑鞋累積 : 2006.6 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'27"	00:13'49"
3	06'03"	00:19'52"
4	06'48"	00:26'40"
5	06'45"	00:33'25"
6	06'24"	00:39'49"
7	06'19"	00:46'08"
8	06'07"	00:52'15"
9	06'20"	00:58'35"
10	06'09"	01:04'44"
11	06'02"	01:10'46"
12	07'33"	01:18'19"
13	06'22"	01:24'41"
14	05'52"	01:30'33"
15	05'42"	01:36'15"
16	05'36"	01:41'51"
17	06'00"	01:47'51"
18	07'17"	01:55'08"
19	05'45"	02:00'53"
20	07'17"	02:08'10"
21	06'01"	02:14'11"
21.2	06'47"	02:15'28"

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